Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 89,58g | Prot: 53,67g | Carbs : 28,41g.
Pequeno Almoço: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Sea Salt, Half and Half Cream, Coffee, Olive Oil, Egg, Armstrong Marble Cheese. Jantar: Baby Carrots, Broccoli, Grimm's Bavarian Smokies Original. Snacks/Outros: No Name Whole Almonds, Pecans, Strawberries. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Competative paddling/canoeing - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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