Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2010
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106,4 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 54,86g | Carbs : 158,96g.
Pequeno Almoço: frosted flakes. Almoço: lean cuisine parmesan. Jantar: chicken soup. Snacks/Outros: beef jerky, nestle crunch, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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