Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 49,98g | Prot: 181,64g | Carbs : 230,21g.
Pequeno Almoço: Голубика, Сахар, Кофе, Weider Казеин, Danone Живинка Йогурт. Almoço: Merci Конфеты, Персики, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Макароны Отварные. Jantar: Черешня, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок, Рыбный Бульон, Форель на Пару. Snacks/Outros: Weider Казеин. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|