Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 54,52g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Pancakes with Butter and Syrup, Unsweetened Iced Tea, Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Jantar: Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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