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Ahora si que si, hoy empiezo la dieta, los demás días simplemente (de esta semana) comí bastante pero mucho menos que la semana pasada xD, objetivo bajar a 60 sin prisa poco a poco, post día C debería pesar máximo 60 pero no quiero morir hoy jajajaja
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 86,82g | Prot: 145,32g | Carbs : 166,90g.
Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Melocotones. Jantar: Yogur Sabor Fresa 0% Linnea V, Hacendado Lonchas para Sandwich, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado, Pollo Contrapuso Deshuesado sin Piel, Barra Pan 6 Cereales. Snacks/Outros: Hacendado Lonchas para Sandwich, Huevo, Semola de Trigo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Simply Greek Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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