Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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110,7 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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830 kcal
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Líp: 25,46g | Prot: 52,49g | Carbs : 110,03g.
Pequeno Almoço: apple, Calorie Free Sweetener, skim milk, Blueberry Coffee, diet green tea. Almoço: Greek Chicken Wrap. Snacks/Outros: motts apple slice, apple. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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