Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 63,78g | Carbs : 137,20g.
Pequeno Almoço: Кофе, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Jantar: Chaka Арахис со Вкусом Перца, Арбуз, Планета Сырков Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Арбуз, Сало, Кофе, Арбуз. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kazinka2013
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