Jornal de asseline, 10 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016

53 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 julho 2016:

296 kcal

Líp: 8,10g | Prot: 34,25g | Carbs : 17,24g. Almoço: Rosbeef, Oeuf, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, McDonald's P'tit Melon. mais...

1343 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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