Jornal de Everlost, 10 jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Sonntag, 10.07.16

Gewicht: 63,1 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 13,14% (-1,46 %)

63,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2306 kcal

Líp: 98,02g | Prot: 94,06g | Carbs : 273,27g.   Pequeno Almoço: Weight Watchers Schoko Creme, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Brunch Hamburger Style, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light. Jantar: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Outros: Käsekuchen, Eiskaffee mit Milch und Zucker, Banane, Kaffee mit Milch. mais...

1536 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...