Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1128 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 53,21g | Carbs : 130,25g.
Pequeno Almoço: Water, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft American Cheese Slice, Naturegg Eggs. Almoço: Vlasic Baby Kosher Dills, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kroger Fat Free Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Nickles Light 35 Wheat Bread, Bananas, Water. Jantar: Melissa's Anaheim Chile, Blueberries, Stop & Shop Corn on the Cob, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Jennie-O Cheddar Turkey Bratwurst, Water. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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