Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1466 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 77,93g | Carbs : 206,77g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Gala Apples, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Pork Roast (Lean Only Eaten), Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Jantar: Hovis Wholemeal Bread Medium, Nando's Ratatouille, Southern Fried Fillets, Colman's Apple Sauce. Snacks/Outros: McVitie's Dark Choc Digestive, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de heidij123
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