Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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158,6 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg .
Ainda faltam: 67,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 65,72g | Prot: 110,60g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Cheese, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Best Foods Light Mayonnaise, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water, Fried Egg. Almoço: Vodka. Jantar: Lima Beans, Shrimp, Idaho Spuds Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Tomato Sauce, Bell Peppers, Onions, Kinder's Beef Ball Tip Steak. Snacks/Outros: Marie Callender's Classic Chicken & Rice Soup, Apples. mais...
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4998 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 22 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Ir às Compras - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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