Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 119,85g | Carbs : 216,70g.
Pequeno Almoço: tea with sugar, skim milk, soy protein powder, ovaltine, milk, cheerios. Almoço: red grapes, sandwich roll, crackers, romaine lettuce, provolone, cottage cheese, light & fit yogurt, deli turkey. Jantar: petite carrots, onion, zucchini, whole wheat pasta, teriyaki sauce, pork chops, natural peanut butter. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennifrann
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