Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2011
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146,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 51,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1821 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 114,13g | Carbs : 209,38g.
Pequeno Almoço: weet bix. Almoço: cucumber, carrot, lettuce, chicken breast, pita. Jantar: corn, basmati rice, roast beef. Snacks/Outros: Milk Chocolate Bar, jelly, Low Carb Beer, peri peri, corn. mais...
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4169 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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