Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 72,10g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хумус, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Витапром Льняное Семя, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%, Гречка Отварная. Almoço: Малина, Клубника, Зеленый Великан Кукуруза Суперхрустящая, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Данон Творог Мягкий 0%, Подсолнечное Масло, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Outros: банан Мини, Русское Море Икра Минтая, Яблоко Голден, Нектарин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika3093
|