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11 jul 16
Jornal de asseline, 11 jul 16
Perfil de asseline
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
53 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 11 julho 2016:
292 kcal
Líp: 15,52g | Prot: 11,89g | Carbs : 24,93g.
Almoço:
Boudin Noir, McCain Frites Surgelées.
Jantar:
Jambon Cru, Tomates Cerises.
mais...
1499 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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