Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 59,74g | Prot: 59,97g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed). Almoço: Thomas' Bagel Thins - Plain, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Philadelphia Regular Cream Cheese, Strawberries. Jantar: Kroger Sweet Gherkins, Beets, Lindsay Sliced Black Olives, No Name Seasoned Croutons, Italian Salad Dressing, Cacique Queso Quesadilla Cheese, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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