|
Пробежал интервально 5 км. Вчера и сегодня только и делал что жрал (мясо, пиво, вино, грибы, творог). По БЖУ вроде норм, однако вес подрос. Может, мышцы растут? Как узнать?
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
Купи калипер и будешь тчно знать.
11 jul 16 por membro: vadimtm
|
Воды набрал. Пиво, вино, вот это всё.
11 jul 16 por membro: Лентяй I
|
vadimtm: что такое "калипер" в данном контексте?
11 jul 16 por membro: ivandenisov
|
Лентяй I: три литра воды разве можно набрать? Вес был 71, потом через два дня после пробежки(у меня на них литр-полтора воды уходит) стал 72.5
11 jul 16 por membro: ivandenisov
|
Калипер - это инструмент для замера жировой прослойки, погугли. За пару дней загула вполне реально можно набрать 2-3 кг водой и тяжёлой жрачкой, которая надолго остаётся в кишечнике.
12 jul 16 por membro: Лентяй I
|
12 jul 16 por membro: staswiz
|
Лентяй I: струбцина + штангенциркуль. Попробую измерить, спс
12 jul 16 por membro: ivandenisov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivandenisov
|