Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 67,55g | Prot: 89,29g | Carbs : 239,04g.
Pequeno Almoço: Café Picnic Mango-Ananas Smoothie, Kahvi. Almoço: Nektariinit, Rainbow Makea Maissi, Tomaatit, Kurkku, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Jalostaja Hernekeitto, Gainomax Protein Bar. Jantar: Valio Oltermanni, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Vaniljajäätelö. Snacks/Outros: Malaco Disko Aakkoset, Karhunvatukat, Herneet, Urtekram Maapähkinävoi, Banaanit, Rainbow Riisikakku. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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