Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 207,01g | Carbs : 180,54g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Кефир 2,5%, Exponenta Сыр Cheese Light, Зефир, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Арахис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|