Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 101,10g | Prot: 154,24g | Carbs : 195,41g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Рафаэлло Конфета, Сахар, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Брест Литовск Молоко 3,6%. Almoço: Кабачковые Оладьи, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой, Куриный Суп. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Русский Холод Пломбир СССР, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Полет Миндальное Печенье, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|