Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 60,73g | Prot: 53,08g | Carbs : 196,23g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Almoço: Ananas, Cuori di Carciofo Sott'olio, Merivio Crescenza, Pasta al Ragù. Jantar: Pane Bianco, Mortadella, Osella Robiola, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Primo Prato Caciotta. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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