Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2011
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2766 kcal
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Líp: 55,71g | Prot: 83,39g | Carbs : 493,30g.
Pequeno Almoço: Bills Granola 1oz 28g, bronte. Almoço: Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Angelo's Garlic Salsa, Cilantro, Black Beans and Rice, Oatmeal Cookies (Fat Free) . Jantar: Crystallized Ginger. Snacks/Outros: 83g Christstollen GermanFruitcake. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Racquetball - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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