Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 116,02g | Carbs : 130,98g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. Almoço: Medifast Honey Mustard Pretzel Sticks, Medifast Hearty Vegetarian Sloppy Joe. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Sour Cream, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Star Balsamic Vinegar, Fresh & Easy Mixed Vegetable Medley, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Tillamook Vanilla Bean Premium Ice Cream, Medifast Parmesan Crunchers Cheese Puffs, Medifast Cherry Pomegranate Shake. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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