Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 40,75g | Prot: 73,30g | Carbs : 134,93g.
Pequeno Almoço: Варенье, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Almoço: Кефир 2,5%, Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Пирожное Заварное, Мармелад, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Тефтели. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação - 55 minutos, Aparelho de Musculação - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Step - 5 minutos, Conduzir - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Ульянова
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