Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 22,93g | Prot: 22,86g | Carbs : 71,34g.
Pequeno Almoço: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Equal Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Almoço: SunBites Pretzels, Coffee with Milk, Pepsi Pepsi Max, Lemon Juice (Canned or Bottled), Freshpak Green Tea. Jantar: Vanilla Fudge, Fresh Lemon Juice, Low Calorie Tartar Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Calamari, Fishaways Hake Fillet. Snacks/Outros: Equal Sweetener, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), SPAR Fat Free Long Life Milk. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 21 minutos, Chuveiro - 14 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora e 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nicholet0723
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