Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 82,81g | Prot: 65,30g | Carbs : 193,60g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almoço: Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Outros: Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Fındık, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Hurma. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de özgetamtam
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