Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Líp: 118,89g | Prot: 81,56g | Carbs : 354,46g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ратимир Колбаски Альпийские. Almoço: Помидоры. Jantar: Титан Фунчоза с Овощами, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Яблоко, Самса с Курицей, Сушеное Манго, Яблоко, Ritter Sport Ванильный Мусс. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.nakhodka
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