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Bin nach einer Pause wieder da. Keine großen Veränderungen....😊
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62,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 70,28g | Prot: 44,56g | Carbs : 102,93g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Leinöl. Almoço: Gartenkrone Kaisermischung, Hähnchenbrust Fleisch. Jantar: Macadamia-Nüsse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, GutBio Honig Cremig, Weizenbrötchen. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Willkommen zurück.
1,1 kg sind keine grpßen Veränderungen?
Mhm
13 jul 16 por membro: Schwopp
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13 jul 16 por membro: Ringli71
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Hast Du keine neuen Tagemeldungen wie "noch xxxWochen"?
Oder ist das Event schon vorbei?
13 jul 16 por membro: Schwopp
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Ja, ich bin fertig und soweit zufrieden....das Gewicht halten ist nicht leicht ohne Schilddrüse....und immer wieder in Unterfunktion gesetzt werden. Ich schaue das Essen nur an und schwupp ist es auf den Rippen. Das heißt jeden Tag Disziplin, bis ich wieder richtig eingestellt bin . Hoffe der ganze Mist ist jetzt vorbei. Es wurde die Tage nichts Böses mehr gefunden . 🙃
13 jul 16 por membro: Ringli71
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Das hört sich doch gut an.
Immer nach vorne schauen.
13 jul 16 por membro: Schwopp
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Histórico de Peso de Ringli71
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