Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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74,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 89,27g | Carbs : 221,09g.
Pequeno Almoço: sugar, Coffee, eggs, shredded cheese, flour tortilla. Almoço: sugar, brown rice, Kraft Blue Cheese, salad. Jantar: Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Wheat Bread, deli swiss cheese. Snacks/Outros: Reduced Fat Nilla Wafers. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 59 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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