Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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60,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 80,40g | Carbs : 149,67g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Fried Egg. Almoço: Ketchup, Eckrich Link Cheddar Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Beachbody Shakeology - Chocolate, Strawberries, Synergy Grape Chia Kombucha. Snacks/Outros: Oak Farms Vitamin D Milk, Black Forest Gummy Cherries, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Bananas. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momma4Greens
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