Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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68,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 67,78g | Prot: 110,73g | Carbs : 33,38g.
Pequeno Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt, Fitmiss Delight, Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces. Almoço: Spinach, Egg White, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Trader Joe's Lite Sharp Celtic Cheddar, Olive Oil. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Fitmiss Delight, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Snacks/Outros: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Great Value Half & Half, Coca-Cola Coke Zero, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de monika135
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