Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 72,50g | Carbs : 18,27g.
Pequeno Almoço: Great Value Diced Canned Tomatoes, Naturegg Simply Egg Whites, Coffee, Half and Half Cream, Olive Oil. Almoço: Cauliflower, Broccoli, Cabbage, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Carrots, Merex Fresh Blueberries, Natural Sea Canned Pink Salmon, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Jantar: Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: No Name Light Mild Cheddar Cheese, Pecan Nuts, Almonds. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
FitBit Tracker - 1 hora e 30 minutos, Dragon boating - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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