Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2011
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122,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 121,65g | Prot: 146,46g | Carbs : 182,36g.
Pequeno Almoço: Homestyle Fries (Small), Cheddar Cheese, Whole Wheat Tortilla, Egg. Almoço: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Avocados, Medium Salsa, Egg Beaters - Original. Jantar: Chicken Breast, Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Classic Romaine, 400000135946, Green Chick Peas. mais...
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4312 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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