Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 75,81g | Prot: 83,61g | Carbs : 115,26g.
Pequeno Almoço: Berlín, Consum Barra de Pan Integral, Ybarra Mayonesa Ligera, Tomates, Pechuga de Pavo, Tassimo Café con Leche. Almoço: Lomo de Cerdo Asado, Carrefour Arroz Milanesa. Jantar: Secreto Ibérico, Aceite de Oliva. Snacks/Outros: Hacendado Berlina. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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