Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 54,44g | Carbs : 179,30g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Cheese, White Bread. Almoço: Plain Yogurt, Potato French Fries, Lettuce, Meat, Bulgur (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Kiwi Fruit, Nectarines, Banana Cake, Watermelon. Snacks/Outros: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estudar - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 5 horas e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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