Jornal de sevvaluzunnnn, 14 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016

60,5 kg Perdidos até agora: 8,5 kg . Ainda faltam: 0,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 julho 2016:

1097 kcal

Líp: 73,37g | Prot: 55,89g | Carbs : 52,95g. Pequeno Almoço: Namet Kokteyl Sosis. Almoço: Namet Kokteyl Sosis. Jantar: Tarhana Çorbası. mais...

1471 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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