Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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64,2 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 57,82g | Prot: 121,30g | Carbs : 55,17g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Coffee, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Mila, PGX & Whey Protein, Silk True Almond Unsweetened. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Dole Chopped Romaine Lettuce, Flaked White Tuna in Water. Jantar: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Kirkland Signature Whole Almonds. Snacks/Outros: Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Massagem - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
14 jul 16 por membro: jimmiepop
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Thank you Jimmie, I'm slowly getting there, Thanks to all my FS friends.
14 jul 16 por membro: Hazel577
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Histórico de Peso de Hazel577
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