Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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130,9 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 40,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 25,00g | Prot: 99,96g | Carbs : 133,53g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Emmber Classic Roast Beef, Butter, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Private Selection Black Forest Ham. Jantar: Heavy Cream, Publix Yukon Gold Potatoes, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Snacks/Outros: Bananas, Clif Bar Shot Blocks - Tropical Punch, Dominic's Imitation Crab Meat, Bananas. mais...
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5892 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 10 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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