Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 37,69g | Prot: 50,67g | Carbs : 60,84g.
Pequeno Almoço: Copacol Mortadela, Café (Infusão), Ovo Frito. Almoço: Arroz Integral, Copacol Mortadela, Cenouras, Alface, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho. Jantar: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Ovo Cozido, Alface, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Cacau Show Trufa Puro Cacau. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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