Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1925 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 205,56g | Carbs : 173,15g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Almoço: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри. Jantar: Банан, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Творог 9%, Арахис. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|