Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 43,72g | Prot: 59,07g | Carbs : 236,34g.
Pequeno Almoço: Snickers Flapjack, Fox's Rocky Chocolate. Almoço: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Morrisons Haslet, Kingsmill Medium Soft White. Jantar: Asda Chosen By You Light Seafood Sauce, Green Giant Original Sweetcorn, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), John West Tuna Chunks in Brine (56g). Snacks/Outros: Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 12 horas, Leitura - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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