Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 74,40g | Prot: 72,99g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Weizenbrötchen, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Apfel, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Zentis Waldfruchtmarmelade. Almoço: Äpfel, Rapunzel Basis Müsli, Frikadelle, Spiegelei ohne Fett, Ja! Bayrischer Leberkäse. Jantar: Aldi Harzer Käse. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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