|
Gaat weer goed! Hij schommelde van de 89,9 maar bleef haken op de 90! Het is loslaten!
|
90 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 18,91g | Prot: 97,10g | Carbs : 210,43g.
Pequeno Almoço: Melkan Karnemelk, Melkan Karnemelk, Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengd Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam Light. Almoço: Melkan Karnemelk, Melkan Karnemelk, Plus Frambozen Light Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengd Volkoren Brood. Jantar: AH Kropsla, Plus Doperwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Kapucijners, Calvé Slasaus Naturel, Bloemkool. Snacks/Outros: Perziken, Karvan Cevitam Aanmaak Limonade, Verkade Langetjes, Magere Kwark, EMTÉ Bokkenpootjes. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|