Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2011
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87,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 62,25g | Prot: 118,00g | Carbs : 137,00g.
Pequeno Almoço: Premium Protein Powder - Chocolate. Almoço: Atlantic Salmon, Asian Sides - Chicken Fried Rice. Jantar: Trident Seafoods panko breaded tilapia. Snacks/Outros: Chips Ahoy 100 Calorie Packs, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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