Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1932 kcal
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Líp: 67,46g | Prot: 69,97g | Carbs : 244,85g.
Pequeno Almoço: Salsiccia di Maiale, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Pane Bianco. Almoço: Caffè (dalla Moca), Porchetta, Vino Rosso da Tavola, Noci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fagiolini Bolliti, Pomodori, Pasta alla Carbonara. Jantar: Patatine Fritte, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. Snacks/Outros: Salsiccia di Maiale, Pane Bianco, Mele Golden Delicious. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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