Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3306 kcal
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Líp: 130,10g | Prot: 100,00g | Carbs : 448,80g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Fruit Salad, Cheese-and-Egg Casserole, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Hershey's Indulgent Caramel Flavor Syrup, Great Value Fat Free Milk, Folgers Black Silk. Jantar: Sam's Choice Purified Drinking Water (10 oz), Cinnamon Streusel Coffee Cake. Snacks/Outros: Athena Purified Water, Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Orchard Apple, Crystal Light On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea, Crystal Light On The Go Fruit Punch Drink Mix, Smucker's Strawberry Preserves, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Wal-Mart Bakery Chocolate Glazed Donuts. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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