Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Líp: 71,74g | Prot: 147,98g | Carbs : 208,66g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Цукини, Грудка Индейки, Яичный Белок, Syntrax Протеин Nectar. Almoço: Люля-Кебаб, Балтика Пиво Безалкогольное, Бисквит, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Сметанковый, Сильпо Печенье Галетное. Jantar: Optimum Nutrition Казеин, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|