Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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118,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2822 kcal
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Líp: 82,88g | Prot: 78,48g | Carbs : 451,51g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Cheese Slice, Cream Cheese, Low Fat Rice Cakes. Almoço: Mexican Rice, Tesco Ready Salted Crisps (18g), English Muffin. Jantar: Sainsbury's Basics Beef Curry with Rice. Snacks/Outros: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice. mais...
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3888 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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