Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 74,73g | Prot: 64,54g | Carbs : 193,68g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, Pancakes with Butter and Syrup, Unsweetened Iced Tea. Jantar: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|